Jaqinakan janchipan munaski uka uma — Hidrógeno ukan uma, ¿Sapa urut umañapa?

Pacha:2025-01-14 10:33:00 pacha:0

Uma umañax jakäwisatakix wali wakiskiriwa. Uma tuqit wali uñtʼat Martin Fox sat doctorax mä kutix jaqin janchipax walja uma umtʼki ukhaxa, yaqhip kʼumaräñ tuqit jan waltʼäwinakax askichasispawa jan ukax askichasispawa sasaw säna.


Suma uma umañax mä jach’a amtawirakiw jiwasatakix mä k’umara constitución utjañapataki. Ruan Guohong yatichirix Universidad Médica Fujian ukan yatiqiriwa, jupax "La ciencia y salud del agua" uka pankan qillqiriwa, mä kutix ukham arsuwayi the suma umaxa kamachi taypiwa amtaraki, suma umaxa suma jakañatakixa wakisi, ukatxa k’umara umaxa jaqina k’umara jakañapataki ukhamaraki jaya pacha jakañapataki yanapt’i. Hidrógeno sat umax janiw qʼumakïkiti, jan ukasti hidrógeno sat chʼamampiw utjaraki. Umaxa jisk’a clústeres de aguas moleculares activos ukhamjamawa utji, ukaxa wilaxa suma sarañapataki, metabolismo uksa ch’amanchañataki, kunaymana usunaka jark’aqañataki, ukhamaraki jaqina k’umara jakañapataki. Hidrógeno ukaxa pachpa antioxidante natural ukhamawa, ukhamarusa umaxa hidrógeno yapxatataxa mä ch’amani función reductor ukaniwa ukatxa chhaqtayaspawa especies de oxígeno reactivo (radicales libres), “taqi usunakana uñstawipa”, wila ukhamaraki células ukanakana, ukhamata suma k’umara jakañataki.


Jichhakamax walja yatxatawinakax clínicos ukanakax hidrógeno ukan umampiw estrés oxidativo ukamp chikt’at usunakar yanapt’apxi, ukax chuymankipstañamp chikt’at usunaka ukat ejercicio lurañan qarjaña. Yatxatäwinakax uñacht’ayiwa, hidrógeno ukan umax antiinflamatorio ukhamarak antioxidante ukhamaw celulanakar jan walt’ayañataki.

Hidrógeno ukan uma umañatakix chiqap thakhi

  • K’umara jilïrinakatakixa:Jilapachaxa, uka tuqita umañaxa wali askiwa1,5 - 2 litro ukhamawasapa uru. Ukax janchirux uma phuqantañapatakiw yanapt’aspa ukat hidrógeno ukan antioxidante ukanakat askinak apsuñapawa, ukhamat cuerpon metabolismo normal ukar puriñapataki. Ukhamaraki, mä amuyt’awiw utjaraki, jilïr jaqinakax sapa uruw 800 - 1500 mililitros hidrógeno ukan uma umapxi, ukax janiw cuerpon umax wakiski ukanak phuqhañapakiti jan ukasti taqpach hidrógeno ukan hidrógeno ukan umax antioxidante ukarux phuqhañapawa.
  • Chuymankipstat jaqinakatakix: Umañax juk’amp askiwa1 - 1,5 litro ukhamawasapa uru. Niyakejjay chuymankipstat jaqenakan cuerpopan funcionanakapajj aynachtʼkiti ukat capacidad metabólica ukanakas jan chʼamanïjjewa, ukatwa hidrógeno sat uma sum umañax cuerpon radicales libres sat usut célulanakar jan waltʼayañ yanaptʼi.
  • Ususiri warminakataki ukhamaraki ñuñusiri warminakataki:Umaña1 - 1,5 litro ukhamawa sapa uru hidrógeno ukamp phuqt’at umax jupanakpachaw yanapt’asipxaspa ukat feto (wawa) ukax mä juk’a estrés oxidativo ukarux saykataspawa. Ukampis usuriptkasasa, ñuñuskasasa, janïr manqʼañanak mayjtʼayañkamax doctoraruw jisktʼasiñama.
  • Wawanakatakixa:Primaria yatiqañ utan yatiqirinakax umapxaspawa500 - 1000 mililitro ukhakamawasapa uru, ukatxa qhawqha qullqis utji ukaxa maraparjama ukhamaraki pesaje ukarjamawa suma mayjt’ayañapa. Niyakejjay wawanakan cuerpopajj wali sum jilsuski, ukatwa sinti umañajj cuerpopar mä qʼepi aptʼaspa.
  • Jach’a irnaqawi jan ukaxa jach’a ch’amampi anatt’iri jaqinakatakixa:Jupanakax ejercicio lurañ tukuyatatx ​​mä aski cantidad juk’amp umapxaspa, niya 2 - 3 litro ukhamawa sapa uru. Kunatix ejercicio lurañ tukuyatatx ​​walja radicales libres ukanakaw cuerponx utjani, ukat propiedad antioxidante ukax hidrógeno ukamp phuqt’at umax muskulunakan qarjatäñapataki ukat reacciones inflamatorias ukanakat qhispiyañatakiw yanapt’aspa.

Uñt’at Yatiyäwinaka

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